허리 건강 운동 3가지 | 집콕으로 망가진 허리 관리법

허리 건강 운동 3가지 | 집콕으로 망가진 허리 관리법 장시간 앉아서 업무를 보거나, 집에서 쉴 때 움직임이 부족하면 허리 건강이 나빠지기 쉽습니다. 특히 최근에는 코로나19로 인해 집에 머무는 시간이 늘어나면서 허리 통증을 호소하는 사람들이 더욱 많아졌습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 집에서도 간단한 운동을 통해 허리 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 … 더 읽기