마이크로바이옴이 다이어트에 미치는 영향

마이크로바이옴은 우리 몸에 살고 있는 수많은 미생물의 총체를 말하며, 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 최근에는 마이크로바이옴이 다이어트에도 영향을 미친다는 연구 결과들이 속속 등장하고 있습니다. 우리 장 속의 마이크로바이옴은 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 면역 체계를 조절하고 염증을 예방하는 데에도 기여합니다. 마이크로바이옴의 구성이 건강한 상태를 유지하는 데 필수적이며, 다이어트와 직접적인 관련이 … 더 읽기