간수치를 낮추는 실천적 5가지 팁

잦은 야근과 과도한 업무로 지쳐있으신가요? 술자리도 잦고, 불규칙적인 식습관까지 더해지면서 건강이 걱정되시죠? 건강검진 결과, 간수치가 높게 나와 걱정이 이만저만 아닙니다. 혹시 ‘간 건강’에 대한 경고등이 켜졌다면 지금부터라도 늦지 않았습니다. 간수치를 낮추는 실천적인 5가지 팁을 통해 간 건강을 되찾아보세요. 첫째, 술은 줄이세요. 술은 간에 가장 큰 부담을 주는 요인입니다. 특히 과음은 간세포 손상을 가속화하고, 지방간, 간염, … 더 읽기