온수매트 적정 온도 탐구 | 건강과 수면에 미치는 영향

온수매트 적정 온도 탐구 | 건강과 수면에 미치는 영향 겨울철 따뜻한 잠자리를 책임지는 필수템, 온수매트! 하지만 온도 조절을 잘못하면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 온수매트의 적정 온도는 개인마다 다르지만, 일반적으로 35~40℃가 적당합니다. 너무 높은 온도는 피부 화상 위험은 물론, 수면 중 땀을 많이 흘리게 하여 숙면을 방해할 수 있습니다. 반대로 너무 … 더 읽기