번아웃 대처하기 | 증상, 원인, 극복 방법

번아웃 대처하기 | 증상, 원인, 극복 방법 현대 사회는 빠른 속도와 경쟁 속에서 살아가고 있습니다. 이러한 환경 속에서 많은 사람들은 지쳐 가고, 결국 번아웃을 경험하게 됩니다. 번아웃은 단순히 피로감을 넘어, 의욕 저하, 무기력함, 자존감 하락과 같은 심각한 증상을 동반합니다. 이 글에서는 번아웃의 증상과 원인을 살펴보고, 극복 방법을 제시하여 다시 활력을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다. … 더 읽기