독감 예방을 위한 면역력 향상 식품 5가지

독감 유행 시즌이 돌아왔습니다. 독감은 면역력이 약해졌을 때 더욱 쉽게 감염되기 때문에 평소 꾸준히 면역력을 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 독감 예방에 도움이 되는 면역력 강화 식품 5가지를 소개해드리겠습니다. 1, 마늘 마늘은 강력한 항균 작용을 하는 알리신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기 바이러스를 억제하는 데 효과적입니다. 또한, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 셀레늄도 … 더 읽기