저탄고지 x 키토제닉, 최적의 콤보 발견! 건강한 살빼기 전략

저탄고지 x 키토제닉, 최적의 콤보 발견! 건강한 살빼기 전략 요즘 건강을 생각하며 체중 감량을 계획하는 사람들이 많습니다. 다이어트 방법은 다양하지만, 최근 주목받는 방법 중 하나가 바로 저탄고지와 키토제닉입니다. 저탄고지는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단입니다. 키토제닉은 저탄고지의 한 종류로, 탄수화물 섭취를 극도로 제한하여 체내 에너지원을 지방으로 전환하는 방식입니다. 저탄고지와 키토제닉은 단순히 체중 감량을 넘어 … 더 읽기