입안에 염증이 생기는 구내염, 흔히 겪는 질환이지만 꽤나 성가시죠. 밥 먹는 것조차 힘들게 만들고, 짜릿한 통증에 일상생활까지 방해받는 경우가 많습니다.
하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 구내염 증상, 치료, 예방에 대한 궁금증을 속 시원하게 풀어드리는 Q&A 시간을 마련했습니다. 잦은 구내염으로 고민하는 분들이라면 주목해주세요!
‘구내염은 왜 생기는 걸까요?’, ‘어떻게 하면 빨리 나을까요?’, ‘구내염을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?’ 등 궁금한 점들을 하나하나 짚어보고, 구내염 극복을 위한 유용한 정보들을 얻어가세요!
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입 안이 헐었나요? 구내염 증상 알아보세요!
구내염은 입 안의 점막에 생기는 염증으로 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 입 안이 헐거나, 통증, 붉은 반점, 물집 등의 증상이 나타나며, 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 구내염은 원인에 따라 다양한 증상을 보이기 때문에 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
본 Q&A에서는 구내염의 증상, 원인, 치료 방법, 예방법에 대해 자세히 알아보고, 구내염으로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.
구내염, 어떤 증상이 나타날까요?
구내염의 가장 흔한 증상은 입 안의 염증입니다. 입 안에 작은 궤양이나 헐거나 붉은 반점, 물집 등이 생길 수 있으며, 통증, 따끔거림, 화끈거림 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
구내염은 종류에 따라 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 예를 들어, 아프타성 구내염은 입 안의 점막에 둥근 모양의 궤양이 생기는 것이 특징이며, 헤르페스성 구내염은 입술이나 입 안에 작은 물집이 여러 개 생기는 것이 특징입니다.
구내염, 왜 생기는 걸까요?
구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
- 면역력 저하: 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 면역력이 저하되면 구내염이 발생할 위험이 높아집니다.
- 바이러스 감염: 헤르페스 바이러스와 같이 구내염을 유발하는 바이러스에 감염되면 입술이나 입 안에 물집이 생길 수 있습니다.
- 세균 감염: 세균 감염 또한 구내염의 원인이 될 수 있습니다.
- 알레르기: 음식, 치약, 구강 세척제 등에 대한 알레르기 반응으로 구내염이 발생할 수 있습니다.
- 기타: 비타민 B 부족, 흡연, 잦은 음주 등도 구내염 발생의 원인이 될 수 있습니다.
구내염, 어떻게 치료해야 할까요?
구내염은 대부분의 경우 자연적으로 치유됩니다. 통증 완화를 위해 진통제를 복용하거나 소독제를 사용할 수 있습니다. 따뜻한 소금물로 입을 헹구거나, 얼음주머니로 통증 부위를 찜질하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 구내염 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 또는 재발이 잦은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 구내염의 원인을 파악하여 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
구내염, 어떻게 예방할 수 있을까요?
구내염 예방을 위해서는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 균형 잡힌 영양 섭취 등을 통해 면역력을 강화할 수 있습니다.
또한, 구내염은 구강 위생과 밀접한 관련이 있으므로 양치질과 치실 사용을 꾸준히 하여 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
구내염은 재발이 잦은 질환이기 때문에 평소 구내염을 예방하기 위한 노력을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 예방법을 통해 구내염으로 인한 불편함을 줄이고 건강한 구강 건강을 유지하시길 바랍니다.
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구내염, 빨리 낫게 하는 치료법은?
구내염은 입 안쪽 뺨, 혀, 입술, 잇몸 등에 생기는 염증을 말합니다. 흔히 ‘입병’이라고 불리며, 통증, 붉은 반점, 물집 등의 증상을 동반합니다. 구내염은 원인이 다양하며, 스트레스, 피로, 영양 결핍, 바이러스 감염, 면역 체계 저하 등이 원인으로 작용합니다.
구내염은 대부분 일주일에서 10일 정도면 자연적으로 치유되지만, 증상이 심하거나 잦은 경우 치료가 필요합니다. 구내염을 빨리 낫게 하기 위해서는 통증 완화, 염증 감소, 빠른 회복을 위한 치료법을 적용하는 것이 중요합니다.
다음은 구내염의 증상, 치료, 예방에 대한 자세한 정보입니다.
| 증상 | 원인 | 치료법 | 예방법 |
|---|---|---|---|
| 입 안쪽 뺨, 혀, 입술, 잇몸 등에 작고 둥근 흰색 또는 노란색 궤양이 생기고, 통증이 심합니다. | 바이러스 감염, 스트레스, 피로, 영양 결핍 | 통증 완화를 위한 진통제 복용, 소독제로 궤양 소독, 염증 감소를 위한 스테로이드 연고 도포 | 충분한 휴식, 스트레스 해소, 균형 잡힌 영양 섭취, 구강 위생 관리 |
| 입 안쪽에 붉은 반점 또는 물집이 생기고, 붓고 아프며, 침을 삼키기 힘들 수 있습니다. | 헤르페스 바이러스 감염, 면역력 저하 | 항바이러스제 복용, 통증 완화를 위한 진통제 복용, 염증 감소를 위한 스테로이드 연고 도포 | 면역력 강화, 손 씻기, 바이러스 감염자와의 접촉을 피함 |
| 입술 옆이나 입술 안쪽에 작은 흰색 또는 노란색 딱지가 생기고, 통증이 심합니다. | 세균 감염, 외상 | 항생제 복용, 소독제로 딱지 소독, 염증 감소를 위한 스테로이드 연고 도포 | 구강 위생 관리, 외상 예방 |
| 잇몸이 붓고 아프며, 잇몸에서 피가 나기도 합니다. | 치주 질환, 세균 감염, 면역력 저하 | 치주 질환 치료, 항생제 복용, 잇몸 마사지, 구강 위생 관리 | 정기적인 치과 검진, 잇솔질 및 치실 사용, 금연, 균형 잡힌 영양 섭취 |
| 입 안쪽에 흰 반점이 생기고, 긁거나 벗겨지면 통증이 심합니다. | 칸디다균 감염, 면역력 저하 | 항진균제 복용, 칸디다균 제거를 위한 구강 세척제 사용 | 면역력 강화, 구강 위생 관리, 당분 섭취 줄임 |
구내염은 흔하게 발생하는 질환이지만, 치료 없이 방치할 경우 통증이 심해지거나 궤양이 커질 수 있으며, 심한 경우 합병증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 통증이 심하거나 궤양이 커지는 등의 증상이 나타날 경우에는 의료진의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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구내염 증상, 치료, 예방 Q&A
✅ 구내염, 혹시 스트레스 때문일까요? 구내염과 스트레스의 관계를 알아보세요!
구내염 예방, 이것만 지키면 OK!
구내염이란 무엇일까요?
구내염은 입 안의 점막에 생기는 염증으로, 흔히 입 안에 흰색이나 노란색의 작은 궤양이나 염증이 생기는 것을 말합니다.
- 입안 염증
- 궤양
- 통증
구내염은 입 안의 점막에 생기는 염증으로, 입 안에 흰색이나 노란색의 작은 궤양이나 염증이 생기는 것을 말합니다. 구내염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 스트레스, 피로, 면역력 저하, 비타민 부족, 호르몬 변화, 알레르기 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 구내염은 대개 1~2주 안에 자연적으로 치유되지만, 통증이 심하거나 자주 재발하는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
구내염 증상은 어떤가요?
구내염은 입 안에 흰색이나 노란색의 작은 궤양이나 염증이 생기며, 통증, 붓기, 따끔거림 등의 증상을 동반합니다.
- 통증
- 염증
- 붓기
구내염의 가장 흔한 증상은 입 안에 흰색이나 노란색의 작은 궤양이 생기는 것입니다. 이 궤양은 통증, 붓기, 따끔거림, 쓰라림 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 궤양은 대개 입술 안쪽, 혀, 잇몸, 볼 안쪽 등 입 안의 어느 부위에나 생길 수 있습니다. 구내염은 또한 음식을 씹거나 말할 때 통증을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는 열이나 림프절 부종이 나타날 수도 있습니다.
구내염 치료는 어떻게 하나요?
구내염 치료는 대개 증상 완화에 중점을 두며, 약물 치료, 생활 습관 개선, 민간 요법 등이 사용됩니다.
- 약물 치료
- 생활 습관 개선
- 민간 요법
구내염 치료는 대개 증상 완화에 중점을 두며, 약물 치료, 생활 습관 개선, 민간 요법 등이 사용됩니다. 통증을 줄이기 위해 진통제를 복용하거나 소염제를 사용할 수 있습니다. 또한, 입안을 청결하게 유지하고 자극적인 음식을 피하는 것이 중요합니다. 비타민 B군이 풍부한 음식을 섭취하고 충분한 수분 섭취도 도움이 될 수 있습니다. 민간 요법으로는 소금물 가글이나 꿀을 바르는 것이 효과적일 수 있습니다. 하지만 구내염이 심하거나 자주 재발하는 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
구내염 예방을 위한 생활 습관은?
구내염은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있으며, 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취 등이 중요합니다.
- 스트레스 관리
- 충분한 수면
- 균형 잡힌 영양 섭취
구내염은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있으며, 스트레스 관리, 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취 등이 중요합니다. 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 구내염 발생 위험을 높이므로 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다. 또한, 충분한 수면은 신체의 면역력을 강화하는 데 도움이 되므로 매일 7~8시간 이상 숙면을 취하도록 노력해야 합니다. 비타민B군이 풍부한 음식을 섭취하고 과도한 술, 담배, 카페인 섭취를 줄이는 것도 구내염 예방에 도움이 됩니다.
구내염 예방, 이것만 지키면 OK!
구내염 예방을 위해서는 입 안을 청결하게 유지하고, 자극적인 음식을 피하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
- 입안 청결
- 자극적인 음식 피하기
- 스트레스 관리
구내염 예방을 위해서는 입 안을 청결하게 유지하고, 자극적인 음식을 피하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 양치질과 치실 사용을 통해 입 안을 청결하게 유지하고, 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱한 음식 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 잦은 구내염으로 고민이라면, 병원을 방문하여 진료를 받고 전문의의 조언을 따르는 것이 좋습니다.
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구내염 증상, 치료, 예방 Q&A
구내염 증상, 이럴 땐 의심해보세요!
- 입 안의 염증: 혀, 잇몸, 입술 안쪽, 볼 안쪽 등에 흰색, 노란색 또는 붉은색 반점이나 궤양이 생깁니다.
- 통증: 염증 부위에 심한 통증이 느껴지고, 음식을 먹거나 말할 때 통증이 더욱 심해집니다.
- 기타 증상: 입 냄새, 침 분비 증가, 미열, 림프절 부종, 잇몸 출혈 등이 동반될 수 있습니다.
구내염 증상의 종류
구내염은 크게 재발성 아프타성 구내염, 헤르페스성 구내염, 칸디다증 등으로 나눌 수 있습니다. 재발성 아프타성 구내염은 가장 흔한 유형이며, 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 헤르페스성 구내염은 물집 형태로 나타납니다. 칸디다증은 칸디다균 감염으로 인해 발생하며, 입 안에 하얀 막이 끼는 것이 특징입니다.
구내염의 증상은 유형에 따라 다를 수 있으며, 그 외에도 면역력 저하, 스트레스, 영양 결핍, 호르몬 변화, 특정 음식 알레르기 등이 원인이 될 수 있습니다.
구내염, 어떻게 진단하나요?
구내염은 대부분 육안으로 진단이 가능합니다. 의사는 환자의 증상과 입 안의 염증을 관찰하여 구내염 유형을 판단합니다. 필요에 따라 혈액 검사, 세균 배양 검사 등이 시행될 수 있습니다.
구내염은 특별한 검사 없이 증상만으로도 진단이 가능하며, 환자의 병력과 증상을 종합적으로 고려하여 진단합니다. 하지만 심한 통증이나 염증이 지속되거나 다른 증상이 동반된 경우, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
구내염 치료, 어떻게 해야 할까요?
- 통증 완화: 진통제, 소염제 등을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
- 염증 완화: 항생제, 항진균제, 항바이러스제 등을 처방받아 염증을 치료합니다.
- 구강 관리: 부드러운 칫솔을 사용하여 양치질을 하고, 염증 부위에 자극을 주지 않도록 주의합니다.
구내염 치료 방법
구내염은 원인과 유형에 따라 치료 방법이 달라집니다. 일반적으로 통증 완화를 위한 약물 치료와 염증 완화를 위한 항생제나 항진균제 등을 사용합니다. 심한 경우에는 스테로이드제나 레이저 치료 등이 시행될 수 있습니다.
구내염 치료는 빠른 회복을 목표로 진행되며, 환자의 상태에 따라 치료 기간은 다릅니다. 일상 생활에서 금연, 금주, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다.
구내염 치료 시 주의사항
구내염 치료 시에는 염증 부위에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱한 음식 등은 자극을 줄 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 흡연, 음주는 회복을 지연시킬 수 있습니다.
구내염은 재발률이 높은 질환이기 때문에, 일상 생활에서 적절한 관리가 중요합니다. 면역력을 높이고, 스트레스를 줄이며, 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
구내염 예방, 미리미리 관리해요!
- 면역력 강화: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 충분한 수면을 취하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다.
- 구강 위생 관리: 부드러운 칫솔을 사용하여 양치질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물을 제거합니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시켜 구내염 발생 위험을 높일 수 있습니다. 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다.
- 자극적인 음식 피하기: 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식, 딱딱한 음식 등은 구내염 발생을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
구내염 예방을 위한 생활 습관
구내염은 면역력이 저하되었을 때 발생하기 쉬운 질환입니다. 면역력을 강화하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 구강 위생 관리를 철저히 하고, 자극적인 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다.
구내염은 재발률이 높은 질환이므로, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 평소 건강 관리를 통해 구내염 예방에 힘써야 합니다.
구내염 예방에 도움이 되는 음식
비타민 B군, 특히 비타민 B12는 구내염 예방에 효과적인 영양소입니다. 비타민 B군은 단백질 대사에 중요한 역할을 하며, 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 비타민 B12는 고등어, 참치, 소고기, 계란 등에 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민 C는 콜라겐 생산에 필수적인 영양소이며, 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 귤, 레몬, 키위, 브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 구내염 예방을 위해 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
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구내염, 혹시 이런 원인 때문일까요?
입 안이 헐었나요? 구내염 증상 알아보세요!
입 안에 작고 흰 반점이나 궤양이 생기고, 통증을 느낀다면 구내염을 의심해볼 수 있습니다.
구내염은 입술 안쪽, 혀, 볼 안쪽, 잇몸 등에 발생하며, 빨갛게 부어 오르거나, 딱지가 앉거나, 헐고 피가 나는 증상을 동반할 수 있습니다.
특히 음식을 먹거나 말할 때 통증이 심해 일상생활에 불편함을 초래합니다.
만약 이러한 증상이 나타난다면, 구내염을 의심하고 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
“입 안에 작고 흰 반점이나 궤양이 생기고, 통증을 느끼면 구내염을 의심해볼 수 있습니다.”
구내염, 빨리 낫게 하는 치료법은?
구내염은 대부분 1~2주 안에 자연적으로 치유됩니다.
그러나 통증이 심하거나 일상생활에 불편함을 느낄 경우, 진통제, 소독제, 스테로이드 연고 등의 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
또한, 따뜻한 소금물로 양치질을 하거나, 냉찜질을 해주는 것도 도움이 됩니다.
구내염 치료는 병원에서 정확한 진단 후 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
“구내염은 대부분 1~2주 안에 자연적으로 치유됩니다.”
구내염 예방, 이것만 지키면 OK!
구내염은 면역력 저하로 인해 발생하기 쉬우므로, 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면을 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다.
또한, 스트레스 관리와 구강 위생을 철저히 유지하는 것도 구내염 예방에 도움이 됩니다.
특히 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식은 구강 점막을 자극하여 구내염을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
“면역력 저하는 구내염을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.”
구내염, 궁금한 점 모두 해결! Q&A
구내염은 바이러스, 세균, 곰팡이, 영양 결핍, 스트레스, 알레르기 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
하지만 정확한 원인을 파악하기는 어렵고, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.
구내염을 예방하기 위해서는 면역력 강화와 함께 구강 위생 관리가 중요하며, 스트레스 해소도 도움이 될 수 있습니다.
“구내염은 바이러스, 세균, 곰팡이, 영양 결핍, 스트레스, 알레르기 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.”
구내염, 혹시 이런 원인 때문일까요?
구내염은 면역력 저하, 스트레스, 영양 불균형, 구강 위생 불량, 알레르기, 바이러스 감염, 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
특히 피로 누적, 수면 부족, 불규칙적인 식습관은 면역력을 떨어뜨려 구내염 발생 위험을 높입니다.
철분, 비타민 B군, 아연 등의 영양소 부족도 구내염 원인이 될 수 있으며, 과도한 흡연, 음주, 맵거나 짠 음식 섭취도 구강 점막을 자극하여 구내염을 유발할 수 있습니다.
구내염은 심각한 질환은 아니지만, 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있으므로, 증상이 나타나면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
“구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 면역력 저하가 가장 큰 원인 중 하나입니다.”
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구내염 증상, 치료, 예방 Q&A 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 구내염은 왜 생기는 걸까요?
답변. 구내염은 입 안의 점막에 생기는 염증으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 바이러스 감염, 특히 헤르페스 바이러스입니다. 이 외에도 세균 감염, 곰팡이 감염, 영양 결핍, 스트레스, 면역력 저하, 알레르기, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다.
또한, 구강 위생이 좋지 않거나, 맵거나 뜨거운 음식을 자주 섭취하는 경우, 흡연을 하는 경우에도 발생 위험이 높아집니다.
구내염의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다.
질문. 구내염 증상은 어떤 게 있나요?
답변. 구내염의 가장 흔한 증상은 입 안에 흰색, 노란색, 또는 붉은색의 궤양이 생기는 것입니다.
궤양은 통증을 동반하며, 음식을 씹거나 말할 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
궤양이 심한 경우에는 입을 벌리거나 삼키는 것도 힘들어질 수 있습니다.
그 외에도 입냄새, 침 분비량 증가, 발열, 림프절 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
질문. 구내염, 어떻게 치료해야 하나요?
답변. 구내염 치료는 원인에 따라 달라집니다.
바이러스 감염으로 인한 구내염의 경우 항바이러스제를 사용하며, 세균 감염인 경우 항생제를 처방합니다.
곰팡이 감염은 항진균제를 사용하여 치료하며, 영양 결핍이 원인인 경우는 부족한 영양소를 보충하여 치료합니다.
증상을 완화하기 위해 소염제, 진통제, 항히스타민제 등을 사용할 수도 있습니다.
구내염은 대부분 1~2주 안에 자연적으로 치유되지만, 만성적으로 반복되는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
질문. 구내염 예방하는 방법은 뭐가 있을까요?
답변. 구내염을 예방하기 위해서는 평소 구강 위생 관리를 철저히 하는 것이 매우 중요합니다.
매 식사 후 칫솔과 치실로 꼼꼼히 양치질을 하고, 입 안을 자주 헹구는 것이 좋습니다.
맵거나 뜨거운 음식, 딱딱한 음식, 신맛이 강한 음식, 짠 음식 등은 구내염을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
또한, 충분한 수분을 섭취하고, 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 채소와 과일 등 비타민이 풍부한 음식을 섭취하고, 규칙적인 운동을 통해 건강을 유지하도록 노력해야 합니다.
질문. 구내염, 언제 병원에 가야 할까요?
답변. 구내염은 대부분 자연적으로 치유되지만, 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
– 1주일 이상 증상이 지속될 경우
– 궤양의 크기가 크거나 통증이 심할 경우
– 궤양의 수가 많아지거나 궤양이 입 안 전체로 퍼질 경우
– 침을 삼키거나 음식을 섭취하는 데 어려움을 느낄 경우
– 발열, 림프절 부종, 체중 감소 등의 증상이 동반될 경우
구내염은 다른 질병과 증상이 비슷할 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다.