잇몸 헐림 원인 파헤치기 | 건강한 구강을 위한 가이드
칫솔질 후 피가 나거나 잇몸이 붓고 헐어서 고민하신 적 있으신가요? 잇몸 헐림은 단순히 불편함을 넘어 심각한 구강 질환으로 이어질 수 있는 위험한 신호입니다. 잇몸 헐림의 원인을 제대로 알고 예방하고 관리하는 것은 건강한 구강을 유지하는 데 매우 중요합니다.
이 글에서는 잇몸 헐림의 주요 원인과 증상을 자세히 알아보고, 건강한 잇몸을 유지하기 위한 실질적인 예방 및 관리 가이드를 제공합니다.
잇몸 헐림, 더 이상 방치하지 마세요! 지금부터 잇몸 건강을 위한 첫걸음을 내딛고 건강하고 아름다운 미소를 되찾으세요.
함께 살펴볼 내용
– 잇몸 헐림의 주요 원인: 잘못된 칫솔질, 치석, 흡연, 스트레스, 영양 부족 등
– 잇몸 헐림 증상: 잇몸 출혈, 붓기, 통증, 잇몸이 움푹 들어간 모양 등
– 잇몸 헐림 예방 및 관리법: 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 금연, 스트레스 관리 등
✅ 잇몸 헐림의 주범은 누구일까요? 흔한 원인부터 의외의 원인까지, 잇몸 헐림의 모든 것을 파헤쳐 보세요.
– 잇몸 헐림, 왜 생길까요? 주요 원인 분석
잇몸 헐림, 즉 잇몸 질환은 단순한 불편함을 넘어 심각한 구강 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 통증, 출혈, 심지어 치아 상실까지 초래할 수 있기 때문에 조기에 원인을 파악하고 적절한 관리가 중요합니다. 잇몸 헐림의 원인은 다양하며, 개인의 생활 습관, 건강 상태, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. 자주 잇몸이 헐거나 통증을 느낀다면, 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료와 예방을 통해 건강한 구강을 유지해야 합니다.
잇몸 헐림의 가장 흔한 원인은 잘못된 양치 습관입니다. 칫솔질을 제대로 하지 않으면 치아에 플라그와 치석이 쌓이게 되고, 이는 잇몸에 염증을 유발합니다. 또한, 강한 힘으로 칫솔질을 하거나 딱딱한 칫솔을 사용하는 경우 잇몸이 손상될 수 있습니다. 잇몸 헐림을 예방하기 위해서는 치아와 잇몸을 부드럽게 마사지하듯 꼼꼼히 닦아주는 것이 중요합니다.
구강 위생 관리 소홀 또한 잇몸 헐림의 주요 원인 중 하나입니다. 치아 사이에 음식물이 끼거나 제대로 양치를 하지 않아 플라그가 축적되면 세균이 번식하여 잇몸에 염증을 일으킵니다. 뿐만 아니라, 흡연은 잇몸 조직의 혈액 순환을 방해하고 면역 체계를 약화시켜 잇몸 헐림을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 금연을 통해 잇몸 건강을 지키는 것이 중요합니다.
잘못된 식습관도 잇몸 헐림에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 당분 섭취는 구강 내 세균의 활동을 활발하게 만들고, 잇몸 염증을 악화시킵니다. 반대로 비타민과 미네랄이 부족한 식단은 잇몸 조직을 약화시켜 헐림을 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
스트레스는 면역 체계를 약화시켜 잇몸 헐림을 악화시키는 요인으로 작용합니다. 스트레스는 수면 부족, 불규칙적인 식습관, 흡연으로 이어질 수 있으며, 이러한 요인들은 잇몸 건강에 악영향을 미칩니다. 따라서 스트레스 관리를 통해 잇몸 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
- 잇몸 헐림의 주요 원인
- 잘못된 양치 습관 (강한 힘, 딱딱한 칫솔 사용, 꼼꼼하지 못한 칫솔질)
- 구강 위생 관리 소홀 (치아 사이 음식물 잔여물, 플라그 축적)
- 흡연 (혈액 순환 방해, 면역 체계 약화)
- 잘못된 식습관 (과도한 당분 섭취, 비타민과 미네랄 부족)
잇몸 헐림의 원인은 개인마다 다르기 때문에, 정확한 진단을 위해 치과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 전문가의 진료를 통해 잇몸 헐림의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으면 잇몸 건강을 유지하고 심각한 문제를 예방할 수 있습니다.
✅ 잇몸 헐림, 단순히 스트레스 때문일까요? 숨겨진 원인을 파헤쳐보세요!
– 잇몸 헐림, 방치하면 위험해요! 심각성 알아보기
잇몸 헐림은 단순히 불편한 증상을 넘어 심각한 질환으로 이어질 수 있는 위험한 신호입니다. 잇몸 헐림을 방치하면 치아 상실은 물론 전신 건강에도 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 인지해야 합니다.
잇몸 헐림은 잇몸 조직이 손상되면서 염증이 발생하여 잇몸이 붓고, 빨갛게 변하며, 출혈이 일어나는 증상을 말합니다. 잇몸이 헐면 치아를 지지하는 잇몸뼈가 약해져 치아가 흔들리고 심한 경우에는 결국 빠지게 될 수 있습니다. 또한 잇몸 염증이 심해지면 혈액을 통해 전신으로 퍼져 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등의 위험을 높일 수 있습니다.
잇몸 헐림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 원인에 따라 치료 방법 및 예방법이 달라질 수 있습니다. 따라서 잇몸 헐림 증상이 나타난다면, 전문의에게 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
| 증상 | 원인 | 심각성 | 치료 | 예방 |
|---|---|---|---|---|
| 잇몸 출혈 | 칫솔질 부족, 잘못된 칫솔질, 치석, 플라그, 잇몸 질환 | 치아 손실, 심혈관 질환, 당뇨병 악화 위험 증가 | 스케일링, 잇몸 치료, 항생제 처방 | 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 치석 제거 |
| 잇몸 부종 | 잇몸 염증, 치석, 플라그, 잘못된 치아 교합, 비타민 결핍 | 치아 이동, 잇몸 퇴축, 치아 상실 위험 증가 | 잇몸 치료, 소염제, 비타민 보충 | 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 균형 잡힌 영양 섭취 |
| 잇몸 통증 | 잇몸 염증, 치주 질환, 치아 마모, 치아 민감성 | 식사, 저작 기능 저하, 잇몸 퇴축, 치아 상실 위험 증가 | 통증 완화제, 잇몸 치료, 치아 마모 예방 | 부드러운 칫솔 사용, 딱딱한 음식 섭취 자제, 정기적인 치과 검진 |
| 잇몸 퇴축 | 잇몸 염증, 치주 질환, 흡연, 유전적 요인 | 치근 노출, 치아 시림, 치아 상실 위험 증가 | 잇몸 이식, 치주 수술 | 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 흡연 금지 |
| 잇몸 고름 | 치주염, 치주농양, 치석, 플라그 | 치아 손실, 심혈관 질환, 당뇨병 악화 위험 증가 | 잇몸 치료, 항생제 처방, 치근 소파술 | 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 치석 제거 |
잇몸 헐림은 단순한 불편함을 넘어 치아 건강과 전신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 잇몸 헐림 증상이 나타나면 방치하지 않고 즉시 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한, 평소 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 헐림을 예방하는 것이 중요합니다.
건강한 잇몸은 건강한 치아, 더 나아가 건강한 삶을 위한 필수 조건입니다. 잇몸 건강에 관심을 가지고, 꾸준한 관리를 통해 건강한 구강을 유지하시기 바랍니다.
✅ 잇몸 헐림, 단순히 피로 때문일까요? 건강검진 결과에서 놓치기 쉬운 잇몸 헐림의 진짜 원인을 알아보세요!
– 잇몸 건강 지키는 습관, 지금부터 시작하세요!
잇몸 헐림, 왜 생길까요?
잇몸 헐림은 다양한 원인으로 발생하며, 방치하면 심각한 구강 질환으로 이어질 수 있습니다.
잇몸 헐림은 잇몸 조직의 염증으로 인해 발생하는데, 가장 흔한 원인은 바로 치태와 플라그입니다. 치태와 플라그가 잇몸에 쌓이면 잇몸에 염증을 일으켜 붓고 헐게 만듭니다. 또한 잘못된 칫솔질 습관도 잇몸 헐림의 원인이 될 수 있습니다. 잇몸을 자극하는 강한 칫솔질이나 칫솔모가 너무 딱딱한 경우 잇몸이 손상되어 헐 수 있습니다. 뿐만 아니라 흡연, 스트레스, 영양 불균형과 같은 요인들도 잇몸 헐림을 악화시키는 원인이 됩니다.
잇몸 헐림, 어떤 증상이 있을까요?
잇몸 헐림은 초기에는 별다른 증상이 없지만, 악화되면 통증, 출혈, 부종 등 심각한 증상을 유발합니다.
잇몸 헐림의 대표적인 증상은 잇몸 출혈입니다. 칫솔질이나 양치질 시 잇몸에서 피가 나는 경우, 잇몸 염증을 의심해야 합니다. 또한 잇몸이 붓고 빨갛게 변하며, 만지면 통증을 느끼는 경우도 잇몸 헐림의 증상입니다. 심한 경우에는 잇몸이 붓고 헐어서 음식을 씹기 어려워지고, 잇몸이 잇몸이 퇴축되어 치아가 길어 보이는 현상이 나타날 수도 있습니다.
잇몸 헐림을 예방하는 방법은?
잇몸 헐림은 예방이 중요하며, 올바른 구강 관리 습관을 통해 건강한 잇몸을 유지할 수 있습니다.
잇몸을 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 칫솔질을 하는 것이 매우 중요합니다. 칫솔은 부드러운 칫솔모를 사용하고, 잇몸을 자극하지 않도록 부드럽게 닦아야 합니다. 특히 잇몸과 치아 경계 부분을 꼼꼼하게 닦아 치태와 플라그를 제거해야 합니다. 또한 정기적인 치과 검진은 잇몸 헐림을 예방하는 데 매우 중요합니다. 치과에서 전문가의 도움을 받아 잇몸 건강 상태를 확인하고, 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다.
잇몸 헐림, 어떻게 치료할까요?
잇몸 헐림 치료는 원인과 증상에 따라 다르며, 전문의의 진료를 통해 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.
잇몸 헐림 치료는 염증 제거와 잇몸 조직 재생을 목표로 합니다. 치태와 플라그 제거를 위한 스케일링과 치근 활택술이 필요하며, 잇몸 염증을 가라앉히기 위해 항생제 또는 소염제를 처방받을 수도 있습니다. 잇몸 조직이 심하게 손상된 경우에는 잇몸 이식과 같은 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다.
잇몸 건강 지키는 습관, 지금부터 시작하세요!
잇몸 건강은 건강한 삶의 중요한 부분이며, 습관적인 관리를 통해 잇몸 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다.
잇몸 건강을 유지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필수적입니다. 하루에 2번 이상 칫솔질을 하고, 치실이나 칫솔모를 사용하여 치간을 꼼꼼하게 청소해야 합니다. 또한 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 체크하고, 흡연과 과도한 음주는 잇몸 건강에 악영향을 주므로 자제하는 것이 좋습니다.
- 올바른 칫솔질
- 정기적인 치과 검진
- 건강한 식습관
✅ 잇몸 헐림의 주범은 무엇일까요? 지금 바로 확인하고 건강한 치아를 지키세요!
– 잇몸 헐림, 효과적인 관리법 총정리
잇몸 헐림의 원인
- 치주 질환은 잇몸 헐림의 가장 흔한 원인입니다.
플라그와 치석이 잇몸에 쌓이면서 염증을 유발하여 잇몸이 붓고 출혈하며, 심하면 잇몸이 헐어지고 치아가 흔들리게 됩니다. - 잘못된 칫솔질은 잇몸에 자극을 주어 헐어지게 할 수 있습니다.
칫솔모를 너무 세게 눌러 닦거나 칫솔질 시간이 너무 길 경우 잇몸이 손상될 수 있습니다. - 영양 부족은 잇몸의 면역 체계를 약화시켜 헐어짐을 유발할 수 있습니다.
비타민 C 부족은 잇몸 조직을 약화시켜 잇몸 헐림을 악화시킬 수 있습니다.
잇몸 헐림의 증상
잇몸 헐림은 잇몸이 붓고, 빨갛게 변하며, 출혈이 나타나는 증상으로 시작됩니다. 또한 잇몸에서 고름이 나오거나 악취를 유발할 수도 있습니다. 심한 경우 잇몸이 후퇴하여 치아 뿌리가 드러나거나 치아가 흔들리는 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 증상이 나타난다면 즉시 치과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 조기에 치료를 시작할수록 잇몸 헐림으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다.
잇몸 헐림 예방 및 관리법
잇몸 헐림을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진이 중요합니다.
칫솔을 부드러운 칫솔모를 선택하여 잇몸에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 또한 치약은 잇몸에 좋은 성분이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
잇몸 헐림 예방을 위해 균형 잡힌 영양 섭취도 중요합니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 흡연과 과도한 음주는 잇몸 건강에 악영향을 미치므로 피하는 것이 좋습니다.
잇몸 헐림 치료
- 치주 치료는 잇몸 헐림의 근본적인 원인인 치주 질환을 치료하는 방법입니다.
치석 제거, 잇몸 깊숙한 곳의 플라그 제거, 잇몸 절개 및 봉합 등의 치료 방법을 통해 치주 질환을 치료하고 잇몸 헐림을 개선할 수 있습니다. - 잇몸 이식은 잇몸이 헐어져 치아 뿌리가 드러난 경우, 잇몸을 이식하여 치아 뿌리를 보호하고 잇몸 헐림을 개선하는 치료 방법입니다.
본인의 잇몸 조직이나 다른 사람의 조직을 이식하여 잇몸을 재건할 수 있습니다. - 약물 치료는 잇몸 헐림을 유발하는 염증을 완화하고 잇몸 조직 재생을 촉진하는 데 효과적인 방법입니다.
항생제, 소염제, 항균제 등을 처방받아 복용할 수 있습니다.
치주 치료
치주 치료는 잇몸 헐림의 근본 원인인 치주 질환을 치료하는 데 가장 효과적인 방법입니다. 치주 치료는 치석 제거, 뿌리 면 매끄럽게 하기, 잇몸 절개 및 봉합 등의 다양한 방법을 통해 이루어집니다. 치주 질환의 정도에 따라 각기 다른 치료 방법을 선택할 수 있습니다.
치주 치료를 통해 잇몸 염증을 제거하고 잇몸 헐림을 개선하여 치아 손실을 예방할 수 있습니다. 치주 질환은 초기에는 증상이 미미하지만, 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
약물 치료
약물 치료는 잇몸 헐림을 유발하는 염증을 완화하고 잇몸 조직 재생을 촉진하는 데 효과적인 방법입니다. 항생제, 소염제, 항균제 등의 약물을 처방받아 복용할 수 있습니다.
약물 치료는 잇몸 헐림의 증상을 완화하고 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 되지만, 치주 질환의 근본적인 원인을 해결하는 것은 아닙니다. 따라서 약물 치료와 더불어 올바른 칫솔질과 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강을 관리해야 합니다.
잇몸 헐림 관리를 위한 추가 정보
- 충분한 수분 섭취는 잇몸 건강에 도움이 됩니다.
충분한 수분은 입안을 촉촉하게 유지하고 침 분비를 촉진하여 구강 세척 효과를 높여줍니다. - 금연은 잇몸 헐림을 예방하는 중요한 방법입니다.
흡연은 잇몸 조직의 혈액 순환을 저해하고 면역 체계를 약화시켜 잇몸 헐림을 악화시킵니다. - 스트레스 해소는 잇몸 헐림 예방에 중요한 역할을 합니다.
스트레스는 면역 체계를 약화시켜 잇몸 헐림을 악화시킬 수 있습니다.
잇몸 헐림은 단순히 미용적인 문제가 아니라 치아 건강을 위협하는 심각한 질환입니다. 잇몸 헐림을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 균형 잡힌 영양 섭취, 금연 등을 실천하는 것이 중요합니다. 잇몸 헐림 증상이 나타나면 즉시 치과를 방문하여 진료를 받고 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
✅ 잇몸 헐림, 단순히 피로 때문일까요? 숨겨진 원인을 파헤쳐보세요!
– 잇몸 헐림, 전문가에게 도움받기 – 치료 및 예방 팁
– 잇몸 헐림, 왜 생길까요? 주요 원인 분석
잇몸 헐림은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인은 치주 질환입니다
치주 질환은 잇몸에 염증이 생기고 잇몸뼈가 흡수되는 질환으로, 잘못된 양치 습관이나 구강 위생 관리 소홀이 주요 원인입니다.
또한, 흡연, 당뇨병, 유전적 요인 등도 잇몸 헐림을 유발할 수 있습니다.
잇몸 헐림은 초기에는 증상이 미미하게 나타나지만 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
“잇몸 헐림은 단순히 잇몸이 붓거나 피가 나는 것으로 끝나지 않고, 심하면 치아 상실까지 이어질 수 있습니다. 따라서 잇몸에 이상 증상이 나타나면 조기에 전문의에게 진료를 받는 것이 중요합니다.”
– 잇몸 헐림, 방치하면 위험해요! 심각성 알아보기
잇몸 헐림을 방치하면 잇몸 염증 악화, 치아 흔들림, 치아 상실 등 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
또한, 잇몸 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 조산 등 다른 건강 문제와도 연관되기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.
잇몸 건강은 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있으므로, 잇몸 헐림 증상이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
“잇몸 헐림은 단순히 미용적인 문제가 아닙니다. 잇몸 헐림은 치아를 떠받치는 뼈를 파괴하여 치아가 흔들리고 결국에는 빠지게 할 수 있습니다.”
– 잇몸 건강 지키는 습관, 지금부터 시작하세요!
잇몸 건강을 유지하기 위해서는 일상생활에서 올바른 양치 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.
식사 후와 잠자리에 들기 전 하루에 두 번, 2분 이상 꼼꼼하게 양치를 해야 합니다.
칫솔은 부드러운 칫솔을 사용하고, 치약은 불소 함량이 높은 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 치간칫솔과 치실을 이용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 것도 도움이 됩니다.
“잇몸 건강을 유지하는 가장 중요한 방법은 바로 꾸준한 양치질입니다. 올바른 양치 방법을 익히고 꾸준히 실천하여 건강한 잇몸을 유지하세요!”
– 잇몸 헐림, 효과적인 관리법 총정리
잇몸 헐림을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 실천하는 것이 좋습니다.
금연, 금주, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단은 잇몸 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 도움이 됩니다.
스트레스는 면역 체계를 약화시키고 잇몸 염증을 악화시키므로, 스트레스 관리 또한 중요합니다.
정기적으로 치과 검진을 받아 잇몸 건강 상태를 체크하고, 잇몸 질환 예방 및 관리를 위한 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.
“잇몸 헐림, 전문가의 도움이 필요합니다. 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸 건강 상태를 점검하고 전문가의 조언을 따라 잇몸 헐림을 예방하고 치료하세요!”
– 잇몸 헐림, 전문가에게 도움받기 – 치료 및 예방 팁
잇몸 헐림이 이미 진행된 경우에는 치과 치료를 통해 잇몸 염증을 제거하고 치아를 보존해야 합니다.
치과에서는 잇몸 염증 제거, 치근 활택, 잇몸 이식 등 다양한 치료 방법들을 통해 잇몸 헐림을 치료합니다.
잇몸 헐림은 조기 발견 및 치료가 중요하며, 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강한 잇몸을 유지하는 것이 중요합니다.
전문가의 도움을 통해 잇몸 헐림 문제를 해결하고 건강한 구강 건강을 유지하시기 바랍니다.
“잇몸 헐림은 방치하면 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 잇몸 헐림을 조기에 진단하고 치료하여 건강하고 아름다운 미소를 지켜내세요.”
✅ 잇몸 헐림, 단순히 피곤해서 그런가요? 진짜 원인을 밝혀보세요!
잇몸 헐림 원인 파헤치기 | 건강한 구강을 위한 가이드 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 잇몸이 헐거나 붓는 주요 원인은 무엇인가요?
답변. 잇몸 헐거나 붓는 것은 치주 질환의 가장 흔한 증상입니다.
치주 질환은 플라크라는 세균 덩어리가 치아에 달라붙어 잇몸에 염증을 일으키는 질환입니다.
플라크가 제거되지 않고 쌓이면 치석으로 변하고, 잇몸에 심각한 손상을 입히는 치주염으로 이어질 수 있습니다.
잘못된 칫솔질 습관, 불규칙적인 양치, 흡연, 스트레스, 당뇨병 등도 잇몸 헐거나 붓는 원인이 될 수 있습니다.
질문. 잇몸 헐거나 붓는 것을 방지하기 위해 어떻게 해야 하나요?
답변. 잇몸 건강을 유지하기 위해 올바른 양치 습관이 중요합니다.
하루에 두 번 이상, 식후 3분 이내에 부드러운 칫솔로 꼼꼼하게 닦아주세요.
치간 칫솔이나 치실을 사용하여 치아 사이의 플라크를 제거하는 것도 효과적입니다.
정기적으로 치과 검진을 받아 치석 제거 및 잇몸 관리를 받는 것이 좋습니다.
질문. 잇몸 헐거나 붓는 것 외에 다른 증상은 없나요?
답변. 치주 질환은 초기에는 별다른 증상 없이 진행되는 경우가 많습니다.
그러나 질환이 진행되면 잇몸 헐거나 붓는 것 외에도 잇몸 출혈, 입냄새, 치아 흔들림, 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 증상 등이 나타날 수 있습니다.
잇몸에서 피가 나는 경우에는 즉시 치과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
치주 질환은 조기에 진단하고 치료하면 완치가 가능한 질환입니다.
질문. 잇몸 헐거나 붓는 것에 좋은 음식은 무엇인가요?
답변. 잇몸 건강에 도움이 되는 음식은 비타민 C가 풍부한 과일과 채소입니다.
딸기, 키위, 브로콜리, 시금치 등이 대표적인 예입니다.
또한, 칼슘이 풍부한 우유, 요구르트 등의 유제품을 섭취하는 것도 좋습니다.
단, 설탕이 많이 함유된 가공식품, 탄산음료, 커피 등은 잇몸 건강에 좋지 않으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
질문. 잇몸 헐거나 붓는 것 외에 잇몸 건강을 위한 다른 조언이 있나요?
답변. 잇몸 건강을 유지하려면 금연하는 것이 중요합니다.
흡연은 잇몸 조직의 혈액 순환을 방해하여 치주 질환을 악화시키기 때문입니다.
스트레스는 면역력을 저하시켜 치주 질환을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리도 중요합니다.
규칙적인 운동과 충분한 수면은 면역력을 높여 잇몸 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.